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Lettre d'information n° 65 - Mai 2006

Contrôlez chaque année votre tension artérielle

En Belgique, on estime que la moitié des hypertendus s'ignorent. Ceci n'est pas étonnant. En effet, votre pression artérielle peut être trop élevée sans que vous ne ressentiez aucun symptôme. Sensible à la prévention, le Dr Alexandre Persu, spécialiste de l'hypertension artérielle aux Cliniques universitaires Saint-Luc nous donne quelques conseils.

Qu'est-ce que la tension artérielle?

Quand un médecin prend votre tension, il mesure la pression exercée par le sang contre la paroi des artères (les vaisseaux sanguins qui conduisent le sang aux organes).Deux valeurs sont contrôlées: la pression systolique (premier chiffre) et diastolique (second chiffre). Elles correspondent respectivement à la pression qui survient juste après le battement cardiaque et à celle qui règne entre deux battements cardiaques. On exprime la tension artérielle en millimètres de mercure. Les valeurs normales sont inférieures à 140/90 mmHg. Au-delà, vous souffrez d'hypertension.

Pourquoi est-il important de contrôler sa tension chaque année?

L'hypertension est rarement associée à des symptômes: on ne se sent pas malade. Non, contrôlée, elle peut conduire à des complications graves pour notre santé: elle augmente le risque d'infarctus du myocarde, d'accident vasculaire cérébral et d'insuffisance cardiaque et rénale. Chaque année, en mai, la journée mondiale de l'hypertension artérielle permet de sensibiliser la population à cette maladie qui touche 50 % des personnes âgées de plus de 60 ans.

Comment diminuer son hypertension?

En adoptant une meilleure hygiène de vie: contrôler son poids ou le réduire si on est en excès, adopter un régime modéré en sel (6g/jour), limiter sa consommation d'alcool (maximum 1 verre par jour pour les femmes, 2 pour les hommes) et pratiquer une activité physique régulière. Ces mesures simples vous aideront à contrôler votre hypertension. Dans la majorité des cas, la prise de médicaments sera également nécessaire pour la normaliser et ainsi éviter les complications. Attention, le tabac, l'excès de cholestérol et le diabète aggravent les effets néfastes de l'hypertension. Ces facteurs de risques doivent donc être également pris en charge.

Que ce soit chez votre médecin traitant, à la médecine du travail ou lors d'une consultation chez un spécialiste, les occasions de contrôler votre tension ne manquent pas. Pensez-y !